Single post

Lækre kvalitets puder sikrer dig den bedste søvn

Skift din slidte pude ud (foto Dunlopillo.dk)

Skift din slidte pude ud (foto Dunlopillo.dk)

Gode kvalitets puder er en god start, hvis du vil forbedre din søvn. At sove godt om natten kræver nemlig ikke blot, at du er træt. Du skal også have en god seng med en god madras, friske lagener og en lækker dyne og hovedpude med frisk sengelinned. Puder er virkelig vigtige for den gode nattesøvn. De hjælper nemlig med at holde nakken og hovedet i en behagelig stilling, så du rigtigt kan slappe af, mens du sover.

 

Et par gode råd på vejen

Udover gode kvalitets puder, der hverken er for store eller for små, så kan du også gøre en del ting selv, for at sove ekstra godt. Her er et par fifs:

– Spis ikke inden, du skal sove. Når du skal sove, så skal du sove, og din krop skal derfor ikke bruge tid på at fordøje den ostemad og kop kaffe, du fik inden, du gik i seng. Desuden er det meget dårligt at ligge ned efter du har spist for din hals og stemme. Mavesyren glider nemlig op i halsen og skader stemmen og halsen. Oven i det kommer, at du ikke rigtig kan fordøje din mad ordentlig, hvis du ligger ned.

– Tøm hovedet. Har du mange tanker lige inden , du skal sove? Sørg for ikke at arbejde, inden du skal sove. Skriv gerne alle de underlige og gode idéer og tanker ned, når du skal sove, så du ikke kommer til at ligge og holde fast i dem i stedet for at give dig selv mulighed for at falde i søvn.

– Drik ikke koffein. Det holder dig vågen!

 

Her finder du gode puder

Gode kvalitets puder fås ikke alle steder. Et sted  hvor du uden tvivl finder kvalitet er hos Dunlopillo, der er en senge og dynebutik, som også forhandler hovedpuder.

Du finder dem på www.dunlopillo.dk.

 

Se mere:

Sørg for at købe nogle gode puder til dit hjem – det skaber hygge

Du har en mulighed for at sove bedre i en madras af mærket Temprakon

LEAVE A COMMENT

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

theme by teslathemes