Single post

Gode dyner og puder kan være afgørende for en god nats søvn

Skift din slidte pude ud (foto Dunlopillo.dk)

Skift din slidte pude ud (foto Dunlopillo.dk)

Det er det øjeblik, du har drømt om, siden vækkeuret ringede samme morgen. Du kan nu langt om længe krybe ind under dynen og lægge hovedet på puden, tage en dyb indånding og langsomt drive ind i drømmeland. Der er få ting, der er bedre end det øjeblik, hvor man endelig kan lægge sig ned i sin seng om aftenen. Den gode nattesøvn er med til at lade batterierne op og klargøre dig til den næste dags udfordringer. For at søvnen bliver optimal, er der dog nogle bestemte rammer, der skal være på plads.

 

Gode puder vokser ikke på træerne

Du skal helst ikke være for stresset, temperaturen skal være tilpas, og så skal du have den rigtige hovedpude, der er tilpasset lige præcis dig. Hvis ikke, så risikerer du, at vågne op med både rander under øjnene og ondt i nakken. Mange oplever, at deres nattesøvn ikke er optimal. Det kan være, at de har svært ved at falde i søvn, at de sover alt for let, eller at de vågner op næste dag, og føler sig endnu trættere, end da de lagde sig. Måske endda også med ømhed i både nakke og skuldre. I så fald kan det overvejes, om ens pude skal skiftes ud. En pude er nemlig ikke bare en pude, og der kan vindes meget i det lange løb på at investere i en ordentlig én af slagsen.

 

Med en god pude ser dagen lysere ud

Puder kan nemlig være lige så forskellige som de mennesker, der lægger hovederne på dem. Der er både mulighed for forskellige slags fyld, ligesom selve materialet kan variere. For mange kan det være en fordel at have en pude, der ”husker” formen, efter at du har ligget i den. Fælles for en hovedpude af god kvalitet er, at du allerede efter kort tid ville kunne mærke en forskel. Både når du lægger dig om aftenen, og når du næste morgen igen skal i gang med dagens dont.

 

Vil du gerne sove som en baby? Så læs mere her.

 

 

 

Kig mere:

Sengetøj skal kunne give en god energi til soveværelset

Find gode hovedpuder i høj kvalitet, der støtter nakken

LEAVE A COMMENT

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

theme by teslathemes